自分自身を見つめることが、人生の智慧を生む
仏教の「内観」の教えは、私たちが外の世界にばかり目を向けるのではなく、心の内側を深く見つめることを促します。現代社会では、他人の評価や成功を追い求めることに忙しく、自分自身の心の状態を見つめる時間が不足しがちです。しかし、私たちの本当の幸せや智慧は、外の世界にあるのではなく、自分自身の中にあります。
内観とは、自分の心の動きや日々の行いを静かに振り返ることです。たとえば、自分が何に喜び、何に苦しんでいるのか、その原因を探ることは、心を整える第一歩となります。また、自分の過ちを素直に認め、そこから学びを得ることは、仏教の「精進」の教えにも通じています。このようにして得られた智慧は、一時的な感情に流されることなく、日々の行動を支える力となります。
さらに、内観を深めることで、今この瞬間に目を向ける大切さにも気づきます。多くの場合、私たちは未来の不安や過去の後悔に囚われていますが、「今ここ」に集中することで、何気ない日常の中にも幸せを感じることができます。呼吸の一つ一つ、周囲の自然や人々とのつながり、その全てが自分に与えられた大切な贈り物だと実感できるのです。
仏教の教えは、「内観」を通じて、外の世界に振り回されず、自分の心に平安を見出すことを教えてくれます。その実践の積み重ねが、自分自身を成長させ、他者を慈しむ心へと繋がります。今日の忙しい生活の中で、ほんの少しでも自分と向き合う時間を作りましょう。その時間が、確実にあなたの人生を豊かにする智慧を育む鍵となります。
「この記事は、浄土真宗本願寺派 龍眞院『お坊さん＠出張®』がお届けしました。」
このお話は、四十九日法要でもお話することがあります。故人が仏様の御国に往生される大切な節目が「四十九日法要」です 。
