過去の後悔や未来の不安にとらわれず、今、自分ができることに集中する。
恐れを手放すと心は自由になる
恐れとは、私たちの心が作り出した幻想です。「失敗したらどうしよう」「人から否定されたらどうしよう」といった不安は、過去の経験や未来への想像から生まれるものですが、その多くは現実には起こっていません。それにも関わらず、私たちは恐れに支配され、本来の自由な心を閉ざしてしまいます。
仏教では、「執着が苦しみを生む」と説かれます。恐れは、ある意味「自分を守ろうとする執着」でもあります。しかし、その執着がかえって心を縛り、行動を制限し、人生を窮屈にしてしまうのです。では、どうすれば恐れを手放せるのでしょうか？
まず、「今ここ」に意識を向けることが大切です。過去の後悔や未来の不安にとらわれず、今、自分ができることに集中する。禅の教えに「日々是好日（にちにちこれこうじつ）」という言葉があります。どんな日であっても、それを受け入れ、今を生きることで心は安らぎます。
また、阿弥陀仏の大いなる慈悲に身を委ねることも、恐れを手放す大きな力となります。私たちがどんなに不安を抱えていても、阿弥陀仏は常に私たちを見守り、救いの手を差し伸べてくださっています。そのことを信じ、安心して生きることで、心は軽くなり、自由を得ることができます。
恐れを手放し、一歩を踏み出すことで、新たな可能性が開けます。執着せず、流れに身を任せることで、心の自由を感じることができるのです。合掌🙏
「この記事は、浄土真宗本願寺派 龍眞院『お坊さん＠出張®』がお届けしました。」
この法話は遷座法要のご縁でもお伝えすることがあります。引っ越しや新築で仏壇を移す時には、心を込めて行うご供養があります。それは遷座法要です。
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