仏教では「知足（ちそく）」という教えがあります。「知足」とは、足るを知る心を持ち、自分が既に持っているものに満足し、感謝することを意味します。私たちは日々、より多くのものや豊かさを求めて努力しますが、その過程で「まだ足りない」と感じ、心が疲弊することが多いのではないでしょうか。
欲望は尽きることがありません。新しい物を手に入れても、次の欲望が生まれ、さらに多くを追い求めてしまいます。仏教では、このような無限に続く欲望を「煩悩」と呼び、苦しみの原因とされています。そこで「知足」の心を持つことが大切です。
たとえば、毎日当たり前のように飲む一杯の水。この水がなければ私たちは生きていけません。また、今日も健康で過ごせること、家族や友人と笑い合えること、こうした小さな幸せに気づくと、心が満たされます。これはただの妥協ではなく、今ここにある命の奇跡や、人とのつながりの尊さに感謝することです。
足元に目を向けると、そこには自分を支えてくれる多くの存在があることに気づきます。この気づきが、心の豊かさを育て、他者と争うことなく穏やかに生きる道を示してくれるのです。「足るを知る者は富む」と言われるように、自分の心の中に既にある幸せに感謝し、それを大切にすることが、真の豊かさを生む鍵となります。
今朝の一歩を「知足」の心で始めてみてはいかがでしょうか？
